Wenn die Sonne scheint und die Temperaturen steigen, zieht es uns nach draußen. Doch für unsere Haut kann der Urlaub an der Sonne auch einen beträchtlichen Stressfaktor bedeuten. Im Folgenden verraten wir, wie die Haut im Sommer richtig gepflegt wird.
Haut im Sommer pflegen – Feuchtigkeit, Feuchtigkeit und Feuchtigkeit
Während im Winter reichhaltige Cremes mit einem höheren Fettanteil genau das Richtige sind, braucht unsere Haut im Sommer vor allem Feuchtigkeit.
- diese sollte von innen sowie von außen kommen
- daher sollte man stets viel trinken, um Flüssigkeitsverluste durch Schwitzen auszugleichen
- die ideale Creme für den Sommer ist sehr leicht mit hohem Wasseranteil
- sehr gut sind auch Zusätze wie beispielsweise Harnstoff, welche die Feuchtigkeit in der Haut binden
Wichtig für die sommerliche Hautpflege: milde Reinigung
Wer tagsüber im Schwimmbad oder am Strand unterwegs ist, mutet der Haut so einiges zu. Denn neben der Sonneneinstrahlung strapazieren auch Chlor, Schweiß, Salzwasser und Sand unsere Haut.
- abends empfiehlt sich eine kurze, lauwarme Dusche um die natürlichen Hautfette nicht gänzlich auszuwaschen
- für die Reinigung sind milde Waschlotionen mit rückfettenden Eigenschaften geeignet
- mithilfe eines sanften Peelings werden lose Hautschuppen entfernt
Mit Selbstbräuner gesunde Bräune erzielen
Wer nicht mit winterlich blasser Haut den Sommer begrüßen will, der sollte Selbstbräuner verwenden. Diese enthalten Dihydroxyaceton, der sich mit der obersten Hautschicht verbindet.
- dabei entstehen dunkle Substanzen, die unserer Haut eine bräunliche Färbung geben
- bei sehr blasser Haut kann zu viel Selbstbräuner allerdings eher gelblich wirken
- wichtig ist ein gleichmäßiges Auftragen
- sie sind gesundheitlich unbedenklich, bieten jedoch keinen Schutz gegenüber UV-Strahlung
Hautpflege oder Schutz? Oder ist das gleich?
Ein Stück sprechen wir hier tatsächlich vom Gleichen. Denn, wer seine Haut nicht ausreichend vor der Sonne schützt, der wird langfristig keine schöne und gesunde Haut haben. Das ist eine Tatsache.
Ganz abgesehen davon hat der Hautschutz noch einen viel wichtigeren Aspekt. Insbesondere im Hinblick auf Hautkrebs muss extrem darauf geachtet werden, die Haut vor der Sonne zu schützen.
Wen also auch im Winter in den Süden zieht, der muss genauso für den Hautschutz sorgen, wie im Sommer zuhause. Sonnencreme ist Pflicht!
Sonnenschutz muss zur Urlaubsplanung dazu gehören, wie das Einpacken des Reisepasses.
